Croq’Kilos je découvre by Mamande And Co

Coucou à tous j’espère que ça va par ici ?!?

Aujourd’hui on va parler remise en forme mais tout en passant par l’assiette 😉 hé oui il n’y a pas que le sport non non non ça passe aussi par l’assiette qu’on le veuille ou non 😉

Bon pis inutile de préciser que si comme moi tu aimes la bonnes bouffes, les apéros du Week-end, et les bons gâteaux bah y’a plus qu’à essayer de compenser à côté avec de bons petits plats, et j’ai découvert le site Croq’Kilos

Alors Croq’Kilos c’est quoi ?!? c’est tout simplement un site où tu vas trouver des recettes mais attention pas seulement et non… gros c’est comme si tu allais voir une diététicienne 🙂

Alors je sais que certains vont de suite être réticents et préfère aller voir directement un ou une diététicienne, choix que je respecte et d’ailleurs si tu veux j’en connais une Super Méga top qui consulte même à distance 😉

Mais là je vais te montrer ce que tu peux trouver sur le site ou l’appli Croq’Kilos

Allons-y 😉 soyons clair et allons droit au but, c’est un site payant au prix de 14.90€ par mois si tu prends au mois et tu peux payer moins cher à partir de 3 mois 🙂

C’est simple, tu t’inscrits, tu remplis un petit questionnaire avec quelques infos personnelles comme ton poids, ta taille, ton objectif etc, puis tu vas avoir accès à plusieurs Menus comme le Meu Express, le Menu Plaisir, le Menu Végétarien et le Menu Stabilisation… à toi de choisir 😉 alors selon les Menus tu as le nombre de calories, personnellement je n’y ai pas prêté attention pour le choix de mon menu !!

Il est conseillé de commencer avec 2 semaines menu express, végétarien ou plaisir et de suivre avec 2 semaine de menu stabilisation 😉

Perso j’ai switchée entre le menu express et le plaisir 😉 puisqu’il est possible à n’importe quel moment de changer de menu et ça c’est plutôt cool puisque du coup tu découvres encore plus de recette 😉

Voici un les repas d’une journée type du Menu Express

 

Ce qui est cool c’est que tu peux voir à coté de chaque repas une petite flèche rouge qui me permet de switcher avec une autre recette équivalente niveau apport et qui me permets donc de varier encore plus mes repas 😉

Autre point fort du site    c’est la liste de course…. tu as du remarquer que pour moi il est difficile de planifier mes repas à l’avance et du coup d’organiser mes courses… je sais pas pourquoi mais j’y arrive pas !!!

Là c’est ultra simple puisque c’est eux qui planifie et tes menus et tes listes de courses alors la vérité rien que pour ça je dis OUIIIIIIIII !!!

Tes listes de courses sont là et plus qu’à être imprimer 🙂 et comme ils ont pensé à tout tu peux aussi sur chaque recette choisir le nombre de personne afin d’établir au mieux ta liste de course 🙂 moi je dis au top 🙂

Et comme tu le sais chez moi tout le monde en profite, du coup les repas sont pour tout le monde pareil 😉

Petit exemple avec ce petit Velouté de Carottes curry et lait de Coco 😉 hummmm un vrai régal et selon mon Nano la meilleure des soupes 😉

 

Si tu veux plus d’infos, je te laisse découvrir leur site juste ici Croq’Kilos

 

Merci à @Croq’Kilos et @Hivency

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